Группа доверия. Простить бывшего мужа

Я в разводе, воспитываю дочь 7 лет.Отец отношений с дочкой не поддерживает (не хочет). Я прихожу в ярость, когда вижу в своей дочке проявления не самых лучших черт характера ее отца. Недавно я поняла, что я его просто ненавижу.За все, что мне и дочке пришлось пережить. Я боюсь свою злость перенести на дочь.Она хорошая, добрая девочка, понимаю что идет формирование ее характера и ей присуще то упрямство и настойчивость которой нет у меня. Как мне избавиться от ненависти к бывшему мужу?