ПРОСТАЯ растяжка на диване для любого возраста

Сегодня покажу Вам простой комплекс растяжки, который подойдёт абсолютно всем и который можно выполнять даже сидя на диване. Этих простых упражнений будет вполне достаточно, чтобы поддерживать гибкость тела. Добавьте эти упражнения в свою утреннюю зарядку и не забудьте подписаться на канал! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: