Как победить тревожные навязчивые мысли_ советы коуча Эльвиры Исхаковой

⏳ ТАЙМ-КОД [ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО] ⏳ 0:00 - Вступление 0:25 - Мысли, и реакция мозга на них 1:00 - Эффект “Белой обезьяны“ 2:38 - Мысли хотят нашего внимания 4:14 - Осознание своих мыслей 5:08 - Возникновение негативных мыслей 7:30 - Как контролировать мысли 8:40 - Медитация ОМ 9:35 - Итог. Мысли: их возникновение и контролирование 12:28 - Техника “Реальная цель“ 14:25 - Призыв от Эльвиры Индивидуальная консультация в Whatsapp: Групповая 21-дневная программа по проработке эмоциональных блоков и ментальных ограничений “С Нежностью к себе” - #u=1720785&s=2342221 Индивидуальная коучинговая программа “Финансовая и внутренняя свобода” #u=1720786&s=2291832 Медитации Подкасты ✅ Рекомендуемые медитации 🔊 ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА. МЕДИТАЦИЯ | Наполнение себя и своего тела любовью 🔊 МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА 🔊 УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ _ Настрой на счастливый день ✅ Рекомендуемые видео 🎥 Деньги или счастье Ты точно позволяешь себе все вместе 🎥 Как за 3 недели начать бережнее относиться к себе. 🎥 Как перестать все достигать через трудности и сверхусилия 🎥 Как найти себя в жизни и выйти на свое предназначение 🎥 Все, что вам нужно знать про выгорание ✅ Рекомендуемые практики 🎯 Практика КЛУБОК ЭМОЦИЙ 🎯 Практика расширение мышления ============================================ Подпишитесь на наши каналы: 📍Telegram 📍Дзен 📍YouTube #коуч #коучинг #эльвираисхакова #осознанность #психология #саморазвитие #любовьксебе