Болит плечо и ограничена подвижность руки в плечевом суставе? Дельтовидная мышца, поражённая триггерными точками может являться причиной боли в плече.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: АНАТОМИЯ
Эта поверхностно расположенная мышца человека состоит из трёх частей: передней, средней и задней. Вверху передняя часть дельтовидной мышцы прикрепляется к наружной трети ключицы, средняя часть - к акромиону лопатки, а задняя часть - к наружной части ости лопатки. Внизу все части мышцы сходятся воедино и прикрепляются к дельтовидной бугристости плечевой кости.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ФУНКЦИИ
Все части дельтовидной мышцы
👉 Основной функцией дельтовидной мышцы, при которой происходит включение передней, средней и задней её части, является отведение плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы также участвует в сгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в горизонтальном приведении плеча.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в медиальной (внутренней) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в отведении плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Средняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в отведении плеча, а также совместно с передней частью - в сгибании плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы помимо отведения плеча участвует в горизонтальном отведении.
👉 Задний пучок дельтовидной мышцы участвует в разгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы участвует в латеральной (наружной) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
Миофасциальные триггерные точки в дельтовидной мышце обнаруживаются у большого количества людей. Если триггеры локализованы в передней части мышцы, то боль отражается в переднюю и среднюю дельтовидную область. Когда триггерные точки находятся в задней части дельтовидной мышцы, то боль возникает на задней поверхности плечевого сустава, иногда распространяясь по всей задней поверхности плеча. Триггерные точки, расположенные в средней части мышцы, вызывают боль в месте своей локализации, иногда захватывая соседние области.
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉
ВК 👉
#триггерныеточки #массаж #боль
22 views
15
1
1 day ago 00:02:53 1
Ника Терентьева - Королева (Ваенга) Песни от всей души, Малахов, 2024 Live
2 days ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
4 weeks ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
4 weeks ago 00:00:58 1
Счастье любит тишину
4 weeks ago 00:17:25 1
Эта мышца - скрытая причина боли в плече, вылечи ее и боль пройдет. Об этом знает мало врачей.
4 weeks ago 00:03:59 1
НЕ ВОЮЙТЕ С РУССКИМИ ♥ НЕ БУДИТЕ ЛИХО ЗРЯ ♥ ВОЕННЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ ♥ RUSSIAN MUSIC HITS WLV
4 weeks ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
4 weeks ago 00:06:21 1
Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение
4 weeks ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
4 weeks ago 00:04:59 1
Выше голову, сын Царя! - Егор и Наталия Лансере - авторская христианская песня - историческая драма
4 weeks ago 00:12:13 1
Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.
4 weeks ago 00:00:08 1
Простое упражнение от боли в плечах и спине⚡#больвспине #спина
4 weeks ago 00:03:50 1
Патриот (клип)
4 weeks ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
4 weeks ago 00:10:57 1
Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
4 weeks ago 00:08:06 2
Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений
4 weeks ago 00:21:21 1
Боль между лопатками и плече. В чем причина? Прием кинезиолога