Наливной пирог с филе и рисовой мукой (филе содержит Омега-3 и Омега-6, которые поддерживают здоровье сердца)

Наливной пирог с филе и рисовой мукой Яйца, куриное филе и молоко обогащают блюдо белками, необходимыми для роста и восстановления тканей, а также витаминами D и В12, важными для здоровья костей и нервной системы. Рисовая мука является источником углеводов, которые предоставляют организму энергию, необходимую для повседневных активностей. Филе содержит белки и здоровые жиры, такие как Омега-3 и Омега-6, которые поддерживают здоровье сердца и снижают уровень холестерина в крови. Ингредиенты: 1. Яйца — 2 штуки 2. Молоко — 150 миллилитров 3. Рисовая мука — 80 грамм 4. Разрыхлитель — 1 чайная ложка 5. Куриное филе — 225 грамм 6. Сыр 35% — 65 грамм 7. Помидор — 200 грамм Приготовление: 1. Яйца соединить с молоком, постепенно добавить муку с разрыхлителем. 2. Кубиком нарезать филе и помидоры, сыр натереть на крупной терке, вмешать все ингредиенты в тесто. 3. Посолить, поперчить, добавить зелень по вкусу. Вылить тесто в форму и выпекать в духовке при 180 град 35-40 минут. Приятного аппетита! Наливной пирог, филе и рис, рецепт, яйца, молоко, рисовая мука, разрыхлитель, куриное филе, сыр, помидор, выпечка, кулинария, домашняя кухня, приготовление еды, духовка, быстрый ужин, рецепты с филе, пирог с мясом, рецепт пирога, куриные блюда, запеканка с филе, вкусный ужин, рецепты выпечки, домашний пирог, рецепты сырного пирога, легкий ужин, рецепты с помидорами, курица в пироге, домашние рецепты, рецепты на каждый день, вкусная выпечка, кулинарные рецепты, рецепты с филе курицы, приготовление пирога, домашняя выпечка, рецепты с овощами, идеи для ужина, кулинарные шедевры, рецепты с молоком, простые рецепты, рецепты с сыром, домашние угощения, рецепты с помидором, рецепты с курицей, вкусные рецепты, кулинарные удовольствия, рецепты на дом, домашняя выпечка, рецепты пирогов, куриные рецепты, рецепты запеканок.