Похудей за 7 дней: Правильная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 3

Подписывайся на мой канал @Anitasporty и оставляй комментарий! Это недельный марафон красивого и здорового тела по книге тренера Аниты Луценко и диетолога Светланы Фус “Ты просто WOW“. Тренировка на все тело №3. Похудей за 7 дней - это 7 тренировок, меню на каждый день и мотивация! Тренировка длится около 7 минут, но ты прочувствуешь все свое тело и зарядишься позитивом от Аниты Луценко. Страница марафона в Истаграме: Купить книгу “Ты просто WOW“: Поможет ли тебе похудеть тренировка на голодный желудок: НЕТ. Когда тренироваться: первый вариант - спустя 40-60 минут после еды. Второй вариант: сразу после сна, и позавтракать после тренировки. Найди свой удобный вариант, если тренируешься утром. Фитнес - это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально, занимайтесь со мной, и обязательно делитесь своими спортивными результатами. Первая тренировка марафона похудения: