Если вы ищете способ, как начать свой день с энергией и позитивом, утренний пилатес – отличный выбор!
✨ Почему стоит попробовать?
- Энергия на весь день: Активируйте все группы мышц, улучшайте гибкость и осанку.
- Снятие стресса: Расслабьтесь и настройтесь на позитив, избавляясь от ночного напряжения.
- Улучшение концентрации: Развивайте внимание и готовьтесь к продуктивному дню.
- Забота о здоровье: Укрепляйте мышцы и предотвращайте травмы.
📆 Каждое утро во вторник и четверг в 10:00!
📝 Для записи заполните анкету в комментариях.
Не упустите шанс! Начните утро с пилатеса и почувствуйте разницу!
788 views
434
87
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:19:46 6
20-мин утренний пилатес на коврике на все тело. 20 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)
5 months ago 00:17:15 2
СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!😍УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО
5 months ago 00:09:24 1
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
6 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
6 months ago 00:20:01 1
Утренние Аффирмации🙏100 Лучших Фраз ~ Настрой и Мотивация на Каждый День ~ ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!
6 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
6 months ago 00:12:16 1
Лимфодренажная зарядка ОТ ОТЕКОВ 💦 Утренняя разминка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ~ Йога Пилатес с Линой
6 months ago 00:18:00 1
Упражнения по улучшению потенции, растяжки подвздошно-паховых мышц, раскрытия тазобедренного сустава
6 months ago 00:10:14 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО
Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
6 months ago 00:31:37 7
30-мин утренний пилатес на тонус всего тела и пробуждение. 30 MIN MORNING PILATES | Full Body Toning, Wake Up + Feel Energised | No Repeat, Warm Up + Cool Down
6 months ago 00:11:52 7
#СЛюбовьюКСпине🤍 ПИЛАТЕС для спины и пресса / Утренняя йога для начинающих [ 2 ]
6 months ago 00:11:33 2
Комплекс от отёков и второго подбородка.
7 months ago 00:11:48 4
10-мин утренняя зарядка пилатес. 10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
7 months ago 00:11:32 3
Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка