Bart Aarts - CRITICAL Submission Defense Seminar

00:00 Introduction 01:49 Standing Guillotine 11:12 Guillotine from Guard 14:52 Guillotine from the Knees 19:32 Collar Choke Defense 35:05 Armlock Defense 45:29 Americana Defense 51:23 Final Thoughts - пожалуй, единственная группа в Рунете, которая максимально охватывает все события в мире джиу-джитсу и грэпплинга. Ежедневно лучшие схватки со всех турниров мира, обучающие видео и новости. Вы получаете информацию первыми и в полном объеме:)