Нейромышечная связь

В этом видео я расскажу о настройке ментальной связи мозга и мышц. А также дам три урока о том, как почувствовать свое тело и вовлечь в работу максимальное количество мышечных волокон. В конце видео будет небольшой рассказ о тренерах и их функции в зале.