Дефицит витамина В12😒 Натуральный витамин В12 VS синтетический
Концентрат сока витграсса в порошке от Доктора Берга 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Почему возникает дефицит витамина В12? В чем разница между натуральным витамином В12 и синтетическим витамином В12? Каковы источники витамина В12, в том числе натуральные источники витамина В12? Почему нехватку витамина В12 нужно обязательно восполнять и какие признаки дефицита витамина В12 вы можете у себя обнаружить?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - синтетический В12 vs натуральный;
1:42 - источники витамина В12;
3:26 - симптомы дефицита В12;
Чем отличается натуральный витамин В12 от синтетического витамина В12? Синтетическая форма витамина В12 называется цианокобаламин, а натуральная форма витамина В12 - метилкобаламин. Люди покупают синтетическую форму витамина В12, потому что она очень дешевая. Синтетическая форма витамина В12 проходит через 4 этапа, чтобы преобразоваться в натуральную форму и затем усвоиться.
Во-первых, синтетическая форма витамина В12 плохо усваивается, во-вторых, превращается в цианид.
Если вы будете принимать витамин В12, то лучше принимать метилкобаламин. Он связан с белком, и для его расщепления нужен желудочный сок. При пониженной кислотности желудка его будет трудно усваивать, извлекать из пищи.
Большинство животных продуктов богато витамином В12: говядина, печень, но если вы веган, то получить витамин В12 будет трудно. Итак, для усвоения витамина В12 нужен желудочный сок и внутренний фактор. Он находится в желудке и помогает перенести В12 в тонкий кишечник, где он и усваивается.
Веганам тоже нужно найти источник витамина В12, например, концентрат сока витграсса в порошке.
Если у вас дефицит В12, то у вас будут следующие симптомы:
- диарея;
- тошнота;
- расстройство желудка;
- зуд;
- сыпь;
- головные боли;
- головокружение;
- боль в суставах;
- утомление.
В12 участвует в выработке красных кровяных телец. Он необходим для работы мозга и нервов, для синтеза ДНК.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 20 октября 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дефицитВитаминаВ12 #нехваткаВ12 #нехваткаВитаминаВ12 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
29 views
66
26
2 days ago 02:17:28 18
Самая главная система организма? От чего зависит наше здоровье и секс? Гормоны и витамины. Профессор Светлана Калинченко
5 days ago 00:03:35 333
Как витамин Е влияет на развитие ребенка?
5 days ago 00:03:20 101
Как не допустить онкологию? Что любит рак? Чем опасны глюкозурики? Профессор Светлана Калинченко
5 days ago 00:25:31 7
Псевдо Врачи Инстаграма: Калечим Задорого
5 days ago 00:01:13 1
При сегодняшнем изобилии продуктов питания, все мы испытываем сильнейшие дефициты по витаминам, микро и макроэлементам.
6 days ago 00:06:06 42K
ТОП ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЁВЫХ ПРОДУКТОВ
7 days ago 00:14:10 2.2K
ЗАБУДЬ о дефиците витаминов НАВСЕГДА! / Что ПИТЬ каждый день для поддержания здоровья?
1 week ago 00:24:53 8
Профилактика дефицита железа
1 week ago 00:12:39 5.2K
Интервальное голодание. Как перейти на OMAD (один прием пищи в день) 👍
1 week ago 00:01:18 10
Дефицит питательных веществ: скрытая угроза
1 week ago 00:33:23 1.6K
МИФЫ и ПРАВДА про витамин D / Документальный фильм о влиянии витамина D на организм
1 week ago 00:08:26 228
🔝 Моя мама ела это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и за месяц ПОХУДЕЛА на -30 кг! Жир на животе тает!
1 week ago 00:34:57 2K
Причины бессонницы. Как уже сегодня улучшить сон. Рекомендации от врача невролога
1 week ago 00:05:14 5
Нет сил и энергии? 7 действенных способов повышения энергии💥