Курс “Здоровая спина“ с Анной Гедза

В основе работы группы “Здоровая спина“ лежит комплекс йогатерапии позвоночника, это базовая последовательность рекомендованная при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и не только. Если: 🔸 у вас болит спина (грудной отдел, шея, поясница) 🔸 вы хотите познакомиться принципами работы с болью в спине 🔸 вы хотите НАЧАТЬ заниматься йогой, но не знаете как это сделать правильно и безопасно 🔸 спина НЕ болит, но вы хотели бы научиться мягким профилактическим и терапевтическим упражнениям. То эти занятия для вас. А также если у Вас имеются такие проблемы как: остеохондроз, сколиоз (1,2 степени), боли в области между лопаток, гиперкифоз, гиперлордоз, плоскостопие, нарушения подвижности из-за сидячего образа жизни. ✊ Цель и задачи курса: Облегчение или вовсе устранение болевых ощущений в позвоночнике, раскрепощение и увеличение подвижности всех его отделов. Результаты курса: 🔸 Вы нормализуете свою физическую активность и в целом улучшите качество жизни. 🔸 Получите цельный проработанный комплекс для самостоятельной практики. 🔸 Выстроите регулярную, домашнюю практику. 🔸 Научитесь корректно работать со своей спиной и поясницей. 🔸 Поймете что вам показано и противопоказано делать. Что нужно от вас: Приходить 1 раз в неделю на занятия и желание заниматься дома каждый день. 🔹 Дни: Каждую субботу 🔹 Время: в 11:00 🔹 Мест в группе: 8 🔹 Уровень подготовки: любой.⠀ 🔹 Длительность занятия - часа 💰 Стоимость Курса “Здоровая спина“: 12000 тг. (4 занятия, 1 раз в неделю, по субботам в 11:00) Пропущенные занятия “сгорают“. Есть возможность познакомиться с курсом, и возможность разовых посещений. 🎁🎈 Одно первое, ознакомительное занятие можно посетить по обычному абонементу студии 🎟️ Разовое занятие - 3500т Подробная информация на сайте: 🏢 Адрес Йога-студии “ShaKti“: Алматы, Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (возле здания Посольства России), офис 403, 4 этаж направо. 📝 Для записи и по всем вопросам пишите на what’s app: 77078350453 Курс “Здоровая спина“ проводит Анна Гедза. Сертифицированный инструктор Хатха-йоги Федерации йоги России. Стаж практики 10 лет. Подробности, биография, отзывы: