Подкаст №48. Психология. Как справиться с тревожностью?

Алан, Лиза и Соня обсудили, почему тревожность опасна, как понять, что вам нужна помощь и как справиться с панической атакой. Если вы хотите больше узнать о тревоге, разобраться как с ней работать, чтобы она не переросла в тревожное расстройство. Мы советуем наш курс «Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту». Он поможет разобраться нужна ли вам или вашим близким помощь специалиста. Мы дарим скидку 15!% по промокоду TREVOGA Смотрите лекции с интернетом и без на телефоне в нашем приложении: На iOS На Android Мы в Instagram Мы есть на Apple подкасты – интроверт-на-кухне