ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ! | Как для начинающих, так и для профи!

Хватит ходить дрыщем, пора брать свое! Стань шире, стань плечистым, стань мужиком уже! Трень вместе со мной и становись великим, становись нужным уже , в конце то концов Работай! Не жалей себя!