Накачать ПРЕСС за 5 минут В День (Челлендж 28 дней)

Накачать ПРЕСС за 5 минут В День (Челлендж 28 дней) Присоединяйся к челленджу в 28 дней! Начинай первую неделю вместе со мной с этой тренировки на пресс, где каждую неделю я буду выкладывать тренировку интенсивнее на протяжении 4 недель. Перед тренировкой рекомендую посмотреть видео про мой опыт «Как убрать ЖИВОТ и ЖИР Внизу Живота» Мой Инстаграм: Telegram Канал: iUgGsSE3gWo4OTRi Чем я могу быть полезен: -Похудение без диет и ограничений -Набор качественной мышечной массы -Исправление осанки -Развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость) -Функциональный тренинг, степ аэробика, стретчинг -Составление индивидуального плана питания на разные цели -Консультации по питанию и тренировкам Личное онлайн ведение, консультации, тренировки, пишите мне в инстаграм: Тайм Коды: 0:00-00:36 Вступление 00:36-05:55 Тренировка 05:55 -06:50 Челлендж на пресс в 28 дней