Судороги в ногах

Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с судорогами — непроизвольным волнообразным сокращением мышц, которое может сопровождаться онемением или, наоборот, сильной болью. Судороги начинаются внезапно и так же спонтанно прекращаются. Приступы могут быть единичными, а могут периодически повторяться. Судороги — это приступообразное непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается неприятными ощущениями и болью. Чаще всего судороги появляются после чрезмерной физической нагрузки или во время сна и в основном затрагивают нижние конечности: икроножные мышцы, заднюю поверхность бедра (подколенную мышцу), переднюю поверхность бедра (четырёхглавую мышцу). Реже встречаются судороги мышц грудной клетки, рук, живота. Приступ судорог обычно возникает внезапно и длится от нескольких секунд до нескольких минут. Он может регулярно повторяться — в этом случае говорят о судорожном синдроме. Наиболее частой причиной судорог является дефицит минеральных веществ и витаминов. Может возникать при обезвоживании организма, после интенсивных физических нагрузок, при отсутствии полноценного питания. Спровоцировать такой симптом может нехватка витаминов группы В, магния, калия, кальция. Дефицит магния, как и дефицит многих других микронутриентов, весьма распространен и относится к “болезням цивилизации”. Группу риска составляют дети и люди старше 60 лет, на которых магниевый дефицит может оказывать наибольшее воздействие. Кроме того, группой риска по формированию дефицита магния являются женщины репродуктивного возраста и беременные. Если судороги происходят не впервые, необходимо обратиться к терапевту. При подозрении на эндокринную природу судорог он направит пациента к эндокринологу, на неврологическую — соответственно, к неврологу. Если причина судорог может быть в сосудистых нарушениях, терапевт порекомендует обратиться к флебологу. В любом случае, не стоит заниматься самолечением. Провести диагностику и назначить адекватное лечение может только врач.