(ЛОмковое бедро) как надо и как не надо( бедрить) с колен.

Как надо использовать силу и вес вашего оппонента против него самого.Обучение элементам борьбы, (Бросок через бедро)тонкости и нюансы старой школы.👍 Спасибо за подписку и лайк ✅ Лучший фотограф: 📕 Подписывайтесь на мой инстграм: 👍 Занимаюсь вольной борьбой с детства, являюсь Мастером спорта СССР, тренером высшей категории. #нуралиалиевприемывольнойборьбы #борьба #тренировка #вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба #вольник #борец #мма