Универсальная растяжка на каждый день / Стретчинг / Комплекс для ног

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут ---------------------------------------- Эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости всего тела. С помощью данной растяжки вы сможете повысить эластичность мышц, связок и сухожилий, повысить амплитуду движений в суставах, а также улучшить подвижность и гибкость позвоночника. Основной акцент сделан на растяжку ног. Рекомендуем выполнять комплекс для тех, то имеет средней и выше среднего уровень гибкости. --------------------------------- - сайт - скачать уроки в качестве HD - группа в контакте - страничка в контакте - группа в одноклассниках - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ ----------------------------------------­------------------ РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ ---------------------------------------------------------- РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ