Эта тренировка предназначена для укрепления всех групп мышц бегуна и повышения общего тонуса.

Эта тренировка предназначена для укрепления всех групп мышц бегуна и повышения общего тонуса. Я рекомендую выполнять круговые тренировки. Упражнение занимает одну минуту, отдых - 30 секунд.