Учимся падать правильно, самостраховка для единоборств, кувырок

Учимся падать правильно, самостраховка для единоборств, кувырок, падение на спину. На спину - наверное один из самых важных навыков. Так как по умолчанию при падении назад инстинкты ломают нам руки и часто разбивают голову. Голова должна быть далеко от поверхности, спина - скругленная, а руки тормозят кувырок назад. Ни в коем случае нельзя падать на кобчик. Даже если ноги зацепились за препятствие. Музыка в ролике: Egzod - Departure (feat. evOke) Автор канала Промысловский Константин Александрович. Помо