Surya Namaskar B

Surya Namaskar B - этот вариант последовательности Асан позволяет подготовить организм к полноценной дальнейшей практике, но так же может выполняться как самостоятельный вид практики в нужном для этого количестве раз. В Аштанга йоге после Сурья Намаскар Б - начинается серия асан выполняемая стоя. В этом есть глубокий обоснованный смысл.