24. Тренажёры круче свободных весов?!?! Отвечаю на вопросы подписчиков

Прозревший спортсмен отвечает на вопросы: как укрепить колени, лучшие упражнения для смены направления, топ книги по ОФП/Спорту, нужно ли заниматься силовыми нагрузками в 10 лет. Тренируйся со мной: Соцсети: / Блог: Онлайн магазин: ДОНАТЫ: Сбер 79932467432