Этикет и правила поведения в зале 💪🏼 Полный гайд с ответами на все вопросы
В формате живой, поучительной истории, собрал в одном видео полный свод правил и инструкций для первого похода и дальнейших занятий в тренажерном зале
Посмотрев ролик вы будете неуязвимы для тех, кто попытается продать вам то, что вам не нужно; узнаете, как правильно выбрать зал; как выбрать тренера; что самое главное в тренировках начинающих; как должна выглядеть персональная тренировка, а также будете чувствовать себя в зале уверенно с первого же занятия, перестанете стесняться или бояться похода в зал
Видео полезно и тем, кто только собирается пойти на первую тренировку и никак не может выбрать зал и тренера и тем, кто уже давно занимается и даже тренерам 🤫
Таймкодами разделил смысловые блоки для вашего удобства 🤗
🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте:
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:
🏋️♂️ Канал с базой упражнений:
🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге:
🤝 Личная инста:
Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛
00:00 Краткое вступление
00:57 Различия залов: как выбрать нужный
02:43 Одежда и обувь для зала
05:30 Критерии выбора тренажерного зала
09:24 Как выбрать абонемент и не переплатить
11:45 Дежурный тренер: бесплатный помощник на старте
13:10 С чего начать и три базовых правила прогресса
15:54 Правила этикета и поведения в залах
16:15 Что делать, если занят тренажер
17:52 Исключения из правил
19:24 Про полотенца на тренажерах
20:04 Как понять, что на тренажере работают
20:46 Тем, кто обильно потеет
21:26 Нужно ли убирать за собой инвентарь
22:32 Как приучить посетителей к порядку
23:25 О персональных тренировках
25:27 Как выбрать тренера
29:03 О советчиках в зале
31:07 Этикет в зале: основные правила
34:34 Правда ли нельзя переступать штангу ?
35:50 Заключение
5 views
7
4
1 month ago 00:00:00 1
Сериал - “Сваты“ (Все сезоны и Все серии) фильм комедия для всей семьи
1 month ago 00:01:00 1
ПОВЕДЕНИЕ этого бойца вышло за РАМКИ ПРИЛИЧИЯ. И тогда РУССКИЙ воин ПОСТАВИЛ его на МЕСТО #shorts
1 month ago 00:01:55 1
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ТЕАТРЕ
1 month ago 00:02:13 1
Борат (2006)
1 month ago 00:33:36 1
Принципы приготовления харчо
1 month ago 00:06:04 1
Родительские чаты: правила цифрового этикета и умение избежать конфликта
1 month ago 00:19:47 1
✨ Этикет. Школа хороших манер | Познавательный мультик для детей ✅
1 month ago 01:02:08 4
Грамотная речь: выбор первых. Анна Валл
1 month ago 01:17:44 1
СТЕЙКИ 101 (база)
1 month ago 00:38:50 1
Деловой этикет: как профессионалы производят впечатление // Алёна Гиль, специалист по этикету
1 month ago 00:05:24 1
Удержание внимания аудитории | Игорь Родченко
1 month ago 00:05:15 1
Что такое Этикет | Обучающий мультик для детей про этикет
1 month ago 00:09:25 5
ЧТО ТАКОЕ ЭТИКЕТ!!! МУЛЬТИК РАЗВИВАЮЩИЙ
1 month ago 00:05:15 1
“Что такое этикет?“ - мультфильм для детей (0+)
1 month ago 00:02:41 1
Русский язык 3 класс (Урок№8 - Что такое обращение.)
1 month ago 00:12:51 1
Об этикете отношений между мужчинами и женщинами
1 month ago 00:02:11 1
Miss Hermite - Менталитет
1 month ago 00:00:41 1
Мистер Фродо определяется левша или правша и как быть с этикетом Смешные кошки, сфинкс 🍎 #searuss
1 month ago 00:09:04 1
Почему в самолетах нет плечевых ремней безопасности, а в автомобилях есть
1 month ago 00:07:53 1
О поведении в храме. (Правила поведения в храме, церковный этикет. Богослужение в храме) Осипов А.И
1 month ago 01:35:24 1
Татьяна Полякова - О пацанках, карьере в этикете и детстве
1 month ago 01:04:59 1
ЭТИКЕТ: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ/ Татьяна Полякова & Ольга Панченко
1 month ago 00:37:41 1
Всё, что нужно узнать перед первой тренировкой + правила этикета в тренажерном зале для всех