Толчок гирь длинным циклом. Самое мощное упражнение!

Толчок гирь длинным циклом. Самое мощное упражнение! Здесь заказываю качественный спортпит - Специально для моих подписчиков и друзей скидочные коды: - Если заказываете первый раз. Salmanov25 - скидка 25% на весь заказ - Если уже не первая покупка на сайте. Salmanov10 - скидка 10% на весь заказ Видео снято в Челябинске в зале Fanatic Team - ул.Энгельса 22. Приходите к нам на тренировки! Места хватит всем, занимаемся мы в просторном манеже! Ссылка на группу - Сегодня мы с вами подробно разберем самое мощное упражнение с гирями! Начнем мы с основ техники. Итак ноги стоят как вам удобно я рекомендую чуть шире ширины плеч, что бы при сбросе гирь они не ударялись о ваши ног. Один из самых ключевых моментов техники это удержание двух гирь на груди. От вас потребуется определенная подвижность и гибкость. Лично я развил данный навык удерживая две тяжелые гири на груди, просто стоим и держим сколько хв