Кенийский фартлек с Антошкой: как и зачем?

Кенийский фартлек одна из самых знаменитых беговых кенийских тренировок! Я не успел на кросс, который проходил в день моего прилета, но пропустить фартлек в Итене просто не мог. Итак, в выпуске мы расскажем, что это такое и с чем его едят, покажем как этот знаменитый фартлек проходит и испытаем его на Олеге, который прилетел в Кению буквально вечером перед стартом и выразил желание сразу же принять участие в вечериночке.