ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 7 упражнений для прокачки всего тела
Разминка:
1. Бег с высоким поднятием бедра: 30сек.
2. Прыжки с махом рук вперед: 30сек.
3. Прыжки с махом рук назад: 30сек.
4. Джампинг джеки: 30се...
3 years ago 00:09:28 37
6 years ago 00:00:58 19
10 years ago 00:31:25 766
9 years ago 00:04:40 132
4 years ago 00:10:39 14
8 years ago 00:05:53 207
3 years ago 00:08:39 114
3 years ago 00:15:44 56
9 years ago 00:32:56 81
4 years ago 00:10:47 20
13 years ago 00:08:32 11
5 years ago 00:06:21 74
5 years ago 00:02:41 9
13 years ago 00:13:05 193
3 years ago 00:08:26 29
4 years ago 00:06:49 11
12 years ago 00:14:02 18
3 years ago 00:43:11 106
5 years ago 00:29:14 76
4 years ago 00:20:59 107
10 years ago 00:07:01 30
13 years ago 00:03:43 12
8 years ago 00:16:20 64
6 years ago 00:03:25 41
