Статодинамические упражнения в тренажёрном зале

Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон. Помогает им в этом, Реброва Наталья - персональный тренер, Мастер Спорта Международного Класса по становой тяге, Мастер Спорта по пауэрлифтингу. В данном видео рассматривается тренировка мышц ног на примере двух упражнений: приседание и жим ногами в тренажере. Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист): Статодинамика. Упражнение на трицепс“: “Статодинамика. Упражнения на пресс“: “Статодинамика. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба“: “Статодинамика. Упражнения на дельтовидные мышцы“: “Ста