O TREINO DE FORÇA DEVE DURANTO QUANTO TEMPO?

A questão é: O Treino de Força deve durar quanto tempo? Um pergunta bem comum, não só pelos apaixonados pelo mundo da força mas pelo mundo fitness em geral. O tempo do treino deve ser o suficiente que permita que todas as séries sejam completadas. Nós temos que definir que Treino de Força é TREINO DE FORÇA e não “treino de fadiga“. #cortes #treinodeforça #tempo Seja membro deste canal e ganhe benefícios: Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@ Programas em planilhas de Excel já prontas: Marque a sua consulta: -------------------------Redes sociais------------------------ Instagram: Twitch: Facebook: