Тренировка на дельты, грудные и трицепс с сильной девушкой
METAMORPH CREW запустил продажи переходи
по ССЫЛКЕ чтобы узнать все подробности
👇👇👇
Друзья, привет! Тренировки с девочками - это всегда дополнительная мотивация. А когда тебе показывает свою тренировку девушка из одной из самых требовательных категорий в бодибилдинге Women’s Physique - нет никаких шансов, что ты останешься дрищем.
Поболтали и потренили вместе с Катей Шухарт. Огромное спасибо Олегу в помощи по созданию ролика.
Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛:
Instagram Кати Шухарт:
Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение
Мой Instagram:
Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами:
00:00 - Ведущий тренер академии ФББР и чемпионка Катя Шухарт
03:50 - Отведения с гантелями
07:55 - 2007 год
09:25 - Смена категории, набор мышц и корсет
13:00 - Bulking Tour
15:20 - Жим сидя в Смите
18:18 - Мои первые соревнования и первый курс
22:24 - Сколько делать подходов/ Жим гантелей на наклонной скамье
24:50 - О Metamorph
27:05 - Бикини это генетика/ Почему девочкам нужно качать грудные
30:56 - Взносы за PRO-карту/ Как добраться до Барбадоса
33:30 - Зачем изоляция в начале и в конце
36:49 - Самое удобное упражнение на дельты
38:30 - Когда не дают выбрать номерок
39:50 - Что по трицепсу?
43:00 - Итоги PUSH тренировки с акцентом на дельты
26 views
204
176
3 weeks ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
3 weeks ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
3 weeks ago 00:34:06 1
УЧИМ ДЕРЕВЕНСКОГО МОНСТРА ДРАТЬСЯ
4 weeks ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
4 weeks ago 00:03:36 4
Грыжи и протрузии Грудной отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
4 weeks ago 00:05:04 8
Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
4 weeks ago 00:11:04 1
Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ
4 weeks ago 00:03:48 1
Физкультурная разминка “Идет солдат по городу“
1 month ago 00:02:52 1
Ритмическое упражнение “ОДЕЖДА“ для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА
1 month ago 00:14:17 2
Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка
1 month ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
1 month ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
1 month ago 01:15:51 19
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
1 month ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
1 month ago 00:15:01 1
НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона
1 month ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
1 month ago 00:47:18 1
АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .
1 month ago 00:00:57 1
Делайте эти Упражнения, и даже в 70 лет будете выглядеть на 30!#здоровье #упражнения #долголетие
1 month ago 00:22:23 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1
1 month ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
1 month ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
1 month ago 00:00:40 1
Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!
1 month ago 00:00:36 1
🚨СРОЧНО ИЩУ ЖЕНЩИН КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ #какпохудеть #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение
2 months ago 00:07:21 1
Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера