Лестница/ступенчатая фреза

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо на станок Stairmaster. При необходимости держитесь за перила. Смотрите прямо перед собой, а не смотрите себе под ноги. Начните подниматься по лестнице. Примечание: Убедитесь, что ваши колени и пальцы ног выровнены и направлены прямо вперед. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Ноги #Тренажер___кардио #Стоя #Все_тело