Фолиевая кислота (витамин В9): польза и вред, в каких продуктах есть, способствует ли похудению?

Получите бесплатно видео курс по ссылке: чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. 01:36 - фолиевая кислота, витамин В9 03:28 - фолиевая кислота для чего 06:53 - фолиевая кислота как принимать 09:43 - фолиевая кислота в каких продуктах есть 13:24 - фолиевая кислота польза и вред В этом видео я расскажу вам о фолиевой кислоте для похудания, кому она может быть полезна, а кому-то может во вред. Синтетическая фолиевая кислота, она же витамин ВС или В9, это одно и то же. Во многих странах проводится обогащение фолиевой кислотой продуктов питания. Так называемая фортификация продуктов питания, она проводится на уровне государственных программ. Это искусственное насыщение продуктов витаминами и минералами, в том же числе, значит, и фолиевой кислотой. Называется фортификация продуктов. Раз мука фортифицирована, то это тоже, получается, все обогащено фолиевой кислотой. Фолиевая кислота