ЧАСТАЯ ПРИЧИНА БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

⚡️ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ Это будет занятие в стиле “Динамических растяжек“ для улучшение ходьбы, включения ягодиц, профилактике дегенеративных изменений и улучшения мобильности во всех плоскостях. Я предлагаю пополнить ваш арсенал различными техниками, которые улучшают качество жизни. 👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по восстановлению движения с помощью восстановления правильной биомеханики суставов. Биомеханика суставов - это по сути геометрия движения тела. Это осознанный и здоровый фитнес, который направлен на качество жизни, улучшение движения и продлевание активного долголетия. Если в вашей жизни много позиций в положении сидя и у вас имеется дискомфорт в пояснице, то для работы с причиной этой проблемы - начните работу с улучшения подвижности тазобедренного сустава. 👉 И я настаиваю и призываю вас именно к физической активности. Вас не спасет удобный стул, высокий стол или подушки под шею.. Вас «спасет» только движение! Хочешь хорошее пищеварение: двигайся. Хочешь здоровые суставы - двигайся. И для тех, кому важно комплексно подойти к своему здоровью - я приглашаю присоединиться к продуманной методике занятий, где мы работаем с восстановлением баланса и биомеханики всего тела. ❗️Я приглашаю вас на занятия курса “Динамические растяжки“ 👉 Регистрация здесь - Кому подходят эти занятия? ✔ Вы хотите правильную походку, качественную работу дыхания, тазобедренного сустава и грудной клетки; ✔ Если вы хотите улучшишь осанку, снять боли в шее, пояснице и подготовить тело к нагрузкам; ✔ Если вы хотите избавиться от гиперлорлдоза, сутулости и выпирающего живота; ✔ Если вы хотите улучшить не только мобильность, но и стабильность суставов через систему на выравнивание тела (эти занятия идеально созданы для людей с гипермобильностью и дисплазией), то добро пожаловать! ✔ Если у вас есть хрусты, прищёлкивания суставов, то улучшая скольжение тканей, мы справимся с этой проблемой; ✔ Если вы хотите укрепить мышцы ног, ягодиц, живота, спины, то программа то же подходит. ✔ И специалисты, если вы тренер, получает крутые инструменты и много практических техник для работы с клиентами. Начните заниматься уже сейчас, что бы с возрастом не развиливаться, а быть примером! А мы поддержим и поможем стать лучше :) 🔔 Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой профиль, где я рассказываю о функциоальном движении; 👉 Ставьте в комментариях 🔥, если понравилось видео ! #тазобедренныйсустав #тазобедренныесуставы #больвпояснице #больвбедре#fittherapyofficail #пенкинегор