упражнения для тазобедренного сустава

небольшой комплекс полезных упражнений для тазобедренного сустава на каждый день. В начале можно разгружать вес тела пользуясь дополнительной опорой, например стулом. Повторяйте каждое упражнений левой и правой ногой по 10 раз. Больше полезной информации в моем ТГ канале