❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? КАКОЙ БЕЛОК ПОЛЕЗНЕЕ?
При снижении веса многие пациенты спрашивают: «Зачем нам нужно так много белка в диете и какой белок лучше?»
Когда мы рассматриваем процесс снижения веса, одна из главных наших задач – это МАКСИМАЛЬНО СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ, здоровые кости и здоровые внутренние органы. Кроме того, для нас важное значение имеет состояние кожи, волос и ногтей. Все эти параметры зависят от качества и количества белка в диете.
👩⚕️КАКОЙ БЕЛОК МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗЕН ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА? РАЗБИРАЕМ РАЗНЫЕ ВИДЫ БЕЛКА!
🔸РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК
Если мы рассматриваем растительный белок (орехи, бобовые, злаки, грибы), то в растительном белке аминокислотный состав отличается от аминокислотного состава тела человека, то есть часть «кирпичиков» , аминокислот, схожи, а часть аминокислот – те, которые нашему организму не нужны. То есть растительный белок – это неполноценный белок для тела человека.
1 view
1132
313
1 month ago 00:59:47 1
❤️ ДИАБЕТ: КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ДИЕТА, 💊 ПРЕПАРАТЫ ПРИ ДИАБЕТЕ. врач эндокринолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:00:58 1
Жизнь будет в кайф!!! Ставь🌟С любовью Миа🧚♀️⚡🔥
1 month ago 00:01:47 1
КАРДИО-РАЗМИНКА + ШАГИ | 1 МИНУТА - 100 ШАГОВ
1 month ago 00:08:55 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:32:47 1
Как потерять вкус к еде. Пищевое поведение | ☕ Кофе с психологом #1
2 months ago 00:16:51 1
Дыхательный КОМПЛЕКС для твоей ТАЛИИ // идеальное утро 🕊️
2 months ago 00:05:32 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ❓❗️ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ ВЕЧЕРОМ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:10:48 1
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней / GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.
2 months ago 00:00:12 1
Приготовим быстрые, вкусные пирожки для похудения за 10-15 минут! Ленивый рецепт!
2 months ago 00:12:52 1
Хотите похудеть без диет и избавиться от живота? Вот почему у вас не получается сбросить вес
2 months ago 00:22:01 1
Вы никогда не похудеете, пока не поймете это! Простой способ избавиться от живота после 40 лет
2 months ago 00:08:34 1
Что Вас ждёт в ближайшее время🔮Гадание. Расклад Ленорман. Миа🧚♀️🪄💫
2 months ago 00:08:01 1
Идеальная талия за 7 минут | Как похудеть в животе
2 months ago 00:01:00 1
Полезный фастфуд на котором можно похудеть!
2 months ago 00:30:14 9
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
2 months ago 01:00:00 1
ГИПНОЗ ДЛЯ СНА 🧿 ОЧИЩЕНИЕ ОТ РАЗРУШИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ И НЕГАТИВНЫХ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
2 months ago 00:00:26 1
Лекарства, которых нет в аптеке... С любовью. Миа🧚♀️🪄❤
2 months ago 00:18:31 1
Полынь - секреты правильного применения от Нины Лян
2 months ago 00:19:34 1
✨Удачные НОВИНКИ с WILDBERRIES 💯 БОЛЬШАЯ РАСПАКОВКА ❤️ САМЫЕ нужные находки 💯👍🛒 Товары для дома 🏠💖🔥✨
2 months ago 00:06:33 1
Его Мысли, его Чувства и его Действия в твою сторону. Тарорасклад.Гадагие.Миа🧚♀️🪄❤
2 months ago 00:21:55 1
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
2 months ago 00:15:36 1
Суженый на пороге ❤❤Гадание. Тарорасклад. Миа🧚♀️🪄✨
2 months ago 00:11:44 7
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ - НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ!
2 months ago 00:09:38 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова