ТРЕНИРОВКА СТАБИЛЬНОСТИ ЛОПАТКИ И КОРА В РОТАЦИИ

ТРЕНИРОВКА СТАБИЛЬНОСТИ ЛОПАТКИ И КОРА В РОТАЦИИ Ловите одно из наших любимых упражнений на стабильность лопатки, тренировку зубчатой, косых мышц живота, работу с контролируемой ротацией позвоночника под эксцентрической нагрузкой, чередующейся с концентрикой. Александр Семенов делится деталями выполнения упражнения, какой он вкладывает в него смысл и такие моменты позволяют передавать мастерство тренера из рук в руки. С уважением, Команда Анатомии