Делай ЭТО, и энергии будет в 10 раз больше

Таймкоды: 00:00 - Введение 01:51 - Влияние сна на энергию 03:44 - Спокойный вечер 06:32 - Расслабление перед сном 08:25 - Пробуждение и кортизол 11:14 - Утренние ритуалы 12:09 - Утренняя настройка 14:57 - Социальный детокс 15:53 - Энергия и социальные сети 17:48 - Замечать энергию 19:39 - Заключение Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: