“Как встретить Новый год без вреда для здоровья!“

🎁Новогодние праздники — это время радости, но также и период, когда здоровье может подвергаться дополнительным нагрузкам. Как провести эти дни безопасно и с пользой для организма, особенно если вы находитесь в группе риска? Обсудим: 🎄Как избежать перегрузок: Умение распределять время между отдыхом, активностью и празднованиями. Почему важно давать организму время на восстановление. 🎄Здоровье в деталях: Простые правила, которые помогут сохранить силы и энергию. Влияние праздничного ритма на иммунитет и общее состояние организма. 🎄Особое внимание пациентам: Как минимизировать риски, если вы проходите лечение или находитесь в ремиссии. Как правильно слушать свой организм и реагировать на сигналы. Эфир будет полезен всем, кто хочет провести праздники осознанно, сохраняя здоровье и душевное равновесие. Подключайтесь сами и приглашайте тех, кому это важно. Встретим Новый год с заботой о себе и близких!