Ranking najlepszych źródeł witaminy B12 w diecie. Co jeść, by niedobór witaminy B12 nie wystąpił
Tematem odcinka jest witamina B12. Niedobór witaminy B12 (objawy tego niedoboru są dość dotkliwe dla zdrowia) jest dość częsty, dlatego stworzyłem ranking produktów, które są w nią najzasobniejsze. Jeśli więc interesuje Państwa niedobór B12 i co jeść, żeby do niego nie dopuścić, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Niedobór witaminy B12 pomimo poziomu w normie
0:33 | Ważna praktyczna informacja o wchłanianiu - wysycenie czynnika Castle’a
1:44 | Jak planować posiłki z B12, aby witamina ta się wchłaniała
2:10 | Krótko o przydatności suplementów z witaminą B12
3:40 | Ranking produktów najzasobniejszych w witaminę B12
17:43 | Jakie objawy świadczą, że może Ci brakować B12?
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@
✔️ MÓJ BLOG:
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
1 view
368
98
11 months ago 00:18:07 1
Ranking najlepszych źródeł witaminy B12 w diecie. Co jeść, by niedobór witaminy B12 nie wystąpił
6 years ago 00:10:11 12
Top 10 BBoy/Bgirl Sets from Poland 2018 by
6 years ago 00:15:09 1
TOP 30 Ranking najlepszych polskich wokalistek XX wieku!
8 years ago 00:05:11 26
RANKING NAJLEPSZYCH GIER W 2015 ROKU - TOP 17 GRY 2015
9 years ago 00:03:01 2
Dentim Clinic najlepszą polską kliniką według rankingu GCR
9 years ago 00:02:25 8
Ranking najlepszych klipów filmowych
9 years ago 00:18:33 2
American Truck Simulator - Wywiad z Twórcą gry - Pavel Sebor z SCS Software - PGA 2015