Производственная гимнастика/Комплекс упражнений с обручем/ЗОЖ
Производственная гимнастика. Комплекс упражнений с обручем.
Упражнения с обручем – один из наиболее интересных разделов производственной гимнастики. Это прекрасное средство для развития координации, быстроты, двигательной реакции, точности движений. Упражнения с обручем увеличивают силу рук, особенно пальцев и кисти, эффективно влияют на формирование правильной осанки. Все движения с обручем выполняют одной или двумя руками, в различных направлениях и плоскостях, в сочетании с движением туловища и ног.
Упражнения с обручем известны людям с глубокой древности. Согласно археологическим раскопкам, обручи изготавливали уже три тысячи лет назад. Скажем, в Древнем Египте пользовались хула-хупом, изготовленным из виноградной высушенной лозы.
На протяжении долгого времени обруч считался исключительно забавой, до тех пор, пока древнегреческие врачи не стали рекомендовать вращение этого удивительного предмета людям с излишним весом.
С середины двадцатого века обруч стал одним из самых популярных и доступных спортивных снарядов. В этом видео мы рассмотрим, как крутить обруч, и узнаем всю пользу от упражнений с обручем. А также увидим, как упражнения с обручем тренируют мышцы рук, плеч, спины, ног и позволяют выполнить массу вариантов растяжек, развивают координацию, силу, гибкость и чувство ритма.
_______________________________________________________________________
НАШИ СТРАНИЧКИ В СОЦСЕТЯХ:
Facebook -
Vk -
Instagram -
OK -
НАШ САЙТ:
__________________________________________________________________________
НАШ АДРЕС: г.Москва, г.Зеленоград, корп. 1124
ЧАСЫ РАБОТЫ ЦЕНТРА: пн. - чтв. с 09:00 до 20:00ч; пт. с 09:00 до 18:45ч; сб. с 09:00 до 17:00ч
КОНТАКТНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ: 8 (499) 710-02-36; 8 (499) 710-02-32
1 view
4187
1726
3 months ago 00:06:30 1
Омский Кадетский Военный Корпус
4 months ago 00:01:03 1
Комплекс производственной гимнастики для I группы труда Вводная гимнастика для I группы труда
4 months ago 00:11:46 1
Производственная гимнастика. Комплекс упражнений № 1.
5 months ago 00:26:40 1
Уроки трайбл для начинающих - Занятие Адекватной йогой в формате производственной гимнастики
5 months ago 00:04:56 1
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
5 months ago 00:06:14 1
Производственная гимнастика для предприятий и офисов
5 months ago 00:04:04 1
Комплекс упражнений производственной гимнастики
5 months ago 00:03:24 1
Комплекс упражнений для Производственной Гимнастики
6 months ago 00:07:39 1
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЮДЕЙ “СИДЯЧИХ ПРОФЕССИЙ“
6 months ago 00:03:08 4
Тренажер для механотерапии №1 для мышц бедер и ягодиц. Производство Sendika group (Сендика)
6 months ago 00:12:30 1
Производственная гимнастика.
6 months ago 00:03:17 1
Начинаем производственную гимнастику!
6 months ago 00:20:11 12
ГИМНАСТИКА СИДЯ НА СТУЛЕ Упражнения для женщин на стуле Разминка сидя Легкая ЛФК-зарядка на стуле
6 months ago 00:06:53 1
производственная гимнастика Воробьёва
7 months ago 00:09:50 1
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЮДЕЙ “СТОЯЧИХ ПРОФЕССИЙ“
7 months ago 00:56:00 1
МИКРОТОКИ или МИОСТИМУЛЯЦИЯ? Что выбрать и в чем отличия?
7 months ago 00:07:27 1
Зарядка СССР. Производственная гимнастика. Попробуй повтори!
8 months ago 00:26:01 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА С ОЛЬГОЙ ЯНЧУК
9 months ago 00:36:31 1
Упражнения при сколиозе. Восстановление работа мышечных цепей при всех видах сколиоза.
9 months ago 00:10:11 1
Производственная гимнастика. Комплекс упражнений № 2.
9 months ago 00:05:48 1
Упражнения для здоровья суставов и позвоночника. Часть 1: стопа, колено, бедро, поясница.
10 months ago 00:05:24 1
#AUG, Гимнастика, упражнение для женщин "Чтобы грудь стояла"!