MAKANAN SAHUR AGAR KUAT PUASA

Video ini membahas MAKANAN SAHUR AGAR KUAT PUASA. Sahur adalah makan sebelum puasa. Video lainnya di Makanan sahur simple ini harus mengandung karbohidrat kompleks , serat dan protein. Contoh makanan sahurnya adalah oatmeal yang dicampur susu dan buah. Makanan sahur untuk orang diet adalah makanan yang banyak seratnya seperti sayur sop. Makanan sahur untuk diet juga bisa mengkonsumsi alpukat atau apel. Makanan sahur agar tidak cepat lapar adalah kacang dan biji bijian. Makanan sahur agar tidak lemas adalah makan nasi merah , yoghurt atau kurma.