Растяжка на разогретое тело. Вид моря и приятная музыка успокаивают.

Технику не комментирую здесь. Все движения в своей амплитуде, дыхание - спокойное, наклоны по возможности с артикуляцией позвоночника. Тренер Ася Казначеева.