ZVLÁDNEŠ NAJŤAŽŠÍ KĽUK ? / HINDU KĽUKY

WEB : ​​ INSTA : ​ Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON: Zisti či je pre teba tento kľuk výzvou alebo nie ! Je to jednoduché ak je, tak makaj na technike a plnom prevedení. Ak nie tak ho nezabúdaj zaradiť medzi svoj tlakový tréning .. Prečo ? Nuž preto, lebo hindu kľuk je veľmi pestrý kľuk, ktorý nám pomáha zapojiť tlakové partie komplexnejšie, ako akýkoľvek iný kľuk. Hindu to u mňa pri výbere kľukov vyhráva na plnej rovine. Dôvodom je tlakový pohyb, ktorý nám zapája partie pod rôznym zaťažením a uhlom a to počas jedného opakovania, ktoré pri správnej technike môže byť omnoho väčšou výzvou ako by ste si povedali na prvý pohľad. 0:00 - 0:58 - Úvod 0:58 - 2:10 - Čo precvičujeme ? Anatómia cviku 2:10 - 2:50 Šírka úchopu 2:50 - 3:58 Regresia - nižšia náročnosť 3:58 - 4:11 Dýchanie 4:11 - 4:34 Výzva 4:34 - 5:13 Záver Držím palce pri skúšaní a prajem veľa zdaru pri cvičení :) RBLB-TPU6PZ8FHTKVDWYT-RBLE RBLB-RBWPSFU04PDQWQSA-RBLE RBLB-OFAS31DKHDEHAZ2K-RBLE RBLB-XLQMAKTUHTXMD1H3-RBLE RBLB-LRUM9UG3XLGFPNHV-RBLE RBLB-WFUWBSYOJBQPFPPL-RBLE