Остеопатия для поясничного отдела позвоночника. Остеохондроз и грыжа. Часть 1

Остеопат Александр Смирнов рассказывает о поясничных проблемах, грыжах межпозвонковых дисков, прострелах, болях в области крестца и копчика. Рассмотрены причины формирования поясничной боли – травма, спазм мышц, отек, сдавление нервных корешков. Как помочь себе – растяжение в области позвоночника, растяжение фиксированных позвонков. Гимнастика «Зеркало» для поясницы. Подробнее о приеме остеопата, оздоровлении можно узнать на Научится техникам помощи себе и другим можно на сайте