Если устала спина и болит поясница - упражнения для облегчения | Йога
Если устала спина и болит поясница сделайте этот комплекс. Вашей спине будет гораздо легче.
✨✨✨✨✨
Меня зовут Вероника - я сертифицированный тренер по йогатерапии и хатха-йоге.
На канале будут ощутимо полезные практики для здоровья - для тех, кто хочет начать и для тех, кто уже занимается. Здесь мы боремся с болями и травмами, улучшаем показатели силы и гибкости, наполняемся энергией. Сможет каждый!
Популярные запросы, с которыми я работаю:
√ боли в спине, шее и суставах
√ реабилитация после травм
√ красивая осанка
√ начать регулярно заниматься
√ перестать поддаваться стрессу
√ стать стройнее и выглядеть на все 100!
✨✨✨✨✨
Курс “Ось Красоты“ :
ВК:
TG - короткие практики:
YouTube - полноценные практики: @Verona_yoga
IG: @verona_yogateacher_✨✨✨✨✨
3 views
1669
548
3 days ago 00:00:54 3
Психолог Лилия Кутдусова
2 weeks ago 00:00:00 1
МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025
2 weeks ago 00:04:30 1
Наутилус Помпилиус - Скованные одной цепью (Воспоминания о будущем)
3 weeks ago 01:10:37 1
“Я ПРОБОВАЛ ВСЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ“. Исповедь Павла Деревянко
3 weeks ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
4 weeks ago 00:03:35 1
Когда кто-то перестает вас ценить, попробуйте этот простой трюк и посмотрите, что произойдет...
1 month ago 00:13:38 15
⚡️ Как вернуть энергию и восстановить связь с собой | 6 шагов к новой жизни | Пошаговый план
1 month ago 00:05:25 1
♫ ♫ ВОЛОСЫ ДЫБОМ МУРАШКИ ВСТАЮТ - КАК НА ВОЙНЕ ( Виктория Чумакова , Борис Еремеев , Семён Жоров )
1 month ago 00:15:22 1
Отличный двухэтажный дом для узкого участка! S-284
1 month ago 01:58:37 1
Удар по Северному флоту, Итоги прямой линии. Галлямов, Алексашенко, Монгайт
3 months ago 00:29:03 1
Как Hustle-Культура делает нас несчастными?
3 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
3 months ago 00:03:05 1
Виталий Наливкин запретил смотреть телевизор
3 months ago 00:03:27 2
Готовлю удивительно простой ужин из картофеля и банки рыбных консервов.