Квады Урок 3 - Два вида разворота | Разминаем колени | Определяем ведущую ногу

Магазин роликов квадов - Полина, тренер по квадам - Как кататься на квадах - полный курс. Темы в видео: 1. Как развернуться на квадах. 2. Разминка на квадах. 3. Определение ведущей ноги. Привет! Я Полина - твой тренер по квадам. Это наш третий урок по квадам для новичков, тех кто только что встал на квады и никогда ранее не катался на обычных или двухрядных роликах. В этом уроке я научу тебя двум способам разворота на квадах, разомнем колени для кораблика на квадах. А также поймем как определить ведущую ногу. Содержание: 00:00 Введение 00:20 Про катание в несезон 00:39 Разминка и растяжка 01:22 Как определить опорную ногу 01:46 Разворот на пяточке 03:26 Разворот в плие 04:14 Заключение #квады #ролики #квадыурок