Мощный заминочный комплекс из 3-х простых упражнений. Подходит для зала и дома.

Если ты хочешь быть сильнее и выносливее, то просто необходимо тренироваться больше остальных. Как вариант можно использовать заминочный комплекс после основной тренировки. Комплекс состоит из 3-х простых упражнений которые можно выполнять даже дома.