Запомни, здоровье и КРАСОТА начинаются с ЭТОГО! – Наталья Зубарева

✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: 🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: usMBbQMjM0c5YmEy ✅ Узнайте все о развитии личного бренда в сфере здоровья и красоты на курсе Натальи “Трансформация 2.0“: Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 💊 Полезные нутрицевтики от Натальи Зубаревой со скидкой 30% по промокоду ИНТЕРВЬЮ: Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 🏥 Клиника превентивной медицины Натальи Зубаревой: Реклама. ООО “КПМДЗ“. ИНН 9710090485 Наталья Зубарева - доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров серии «Вальс гормонов», основатель платформы «Mentalife», студент IFM (Institute for functional medicine), научный редактор зарубежной медицинской литературы издательства «АСТ». Подписывайтесь на социальные сети Натальи: YouTube: @Natalya_Zubareva Telegram: Instagram: Дзен: VK: 00:00:00 Яркие моменты подкаста 00:00:25 Кто в гостях? О чем этот подкаст? 00:00:48 Нутрициология и превентивная медицина 00:06:20 Как стресс приводит к лишнему весу? 00:07:48 Нарушения сна из-за стресса 00:10:44 Советы для борьбы со стрессом 00:16:24 Алкоголь и его влияние на здоровье 00:28:41 Контрацептивы с 12 лет 00:33:59 Про анализы в превентивной медицине 00:42:29 Чистки организма и детокс - работают или нет? 00:49:44 За превентивной медициной будущее 00:51:37 Преодоление хейта и любовь к пациентам 00:56:15 Раздражительность во время ПМС 01:04:07 Про коллаген 01:07:29 Кислотность ЖКТ 01:10:38 Что такое генетика и эпигенетика? 01:13:34 Похудение и образ жизни 01:16:04 Ускоренное старение и как с ним бороться? 01:22:42 Красоты без здоровья не бывает 01:24:39 Завершение и благодарность Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной! Вы узнаете: - о всех методиках в косметологии и пластической хирургии - осложнениях и как их избежать - как сохранить молодость - чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться - какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг. Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко. ✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology Официальный сайт: Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6 Яндекс Карты: Телефон: 7 (499) 444-75-34 Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic Официальный сайт: Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6 Яндекс Карты: Телефон: 7 (499) 444-66-81 Instagram* 360 Cosmetology: Instagram* ION Clinic: Мой Telegram-канал: usMBbQMjM0c5YmEy Мой TikTok: @?_t=8YOKV7bhe2E&_r=1 Мой Instagram*: * - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ. #Подкаст #Здоровье #Красота #НатальяЗубарева #СветланаГубарева