Гимнастика при артрозе коленного сустава. Упражнения для разработки и укрепления колена.
Артроз коленного сустава - это состояние, при котором люди обычно испытывают боль / дискомфорт и часто имеют ряд других признаков и симптомов.
Многие думают, что это состояние вызвано износом, а это означает, что физические упражнения ухудшат его состояние, но исследования говорят об обратном. Вместо этого, физические упражнения будут одной из самых полезных вещей, которое вы можете сделать для своих суставов. Обычно поначалу это вызывает дискомфорт, но если человек доверяет процессу и работает над ним, как правило, не менее 12 недель, состояние улучшается и начинает прогрессировать.
2:34 Упражнение 1
3:35 Упражнение 2
5:29 Упражнение 3
7:11 Упражнение 4
8:23 Упражнение 5
9:37 Упражнение 6
Представленная информация не является медицинской консультацией, а предназначена для ознакомления. Если вы испытываете боль, пожалуйста, обратитесь к соответствующему медицинскому специалисту.
-----
Рекомендации:
’_beliefs_and_attitudes_to_physical_activity_and_exercise_therapy_as_treatment_for_knee_andor_hip_osteoarthritis_A_scoping_review
13 views
341
68
10 years ago 00:01:52 1.4K
Массаж, гимнастика при бронхите
4 years ago 00:02:04 102
Вестибулярная гимнастика при головокружениях
5 years ago 00:12:03 52
Дыхательная гимнастика при пневмонии.
10 years ago 00:03:57 48
Гимнастика при поясничном сколиозе
12 years ago 00:05:37 5.3K
Лечебная гимнастика при грыже позвоночника, упражнения по методике Дикуля
10 years ago 00:04:49 1.5K
Гимнастика Сила Берегини при сколиозе
9 years ago 00:34:00 256
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника.
12 years ago 00:06:26 170
Гимнастика при поясничном остеохондрозе
7 years ago 00:35:58 646
Лечебная гимнастика при сколиозе
4 years ago 00:16:51 21
Гимнастика при онемении рук!
2 years ago 00:07:33 39
Лечебная гимнастика при дисфункции внчс.
9 years ago 00:06:17 177
Лечебная гимнастика при плоскостопии
9 years ago 00:10:08 41
Гимнастика при плоскостопии
11 years ago 00:07:59 12
гимнастика при варикозе
4 years ago 00:10:39 61
Гимнастика при шейном остеохондрозе. ЛФК
10 years ago 00:04:37 118
гимнастика при дисплазии
11 years ago 00:01:51 164
Гимнастика при грудном сколиозе
5 years ago 00:04:44 282
Лечебная гимнастика для стоп при вальгусной деформации -
10 years ago 00:05:45 57
Гимнастика при варикозе
9 years ago 00:02:20 114
Гимнастика при варикозе (упражнения при варикозе)
7 years ago 00:41:56 37
лечебная гимнастика при остеопорозе2
11 years ago 00:15:35 1.8K
Гимнастика при остеохондрозе (тренеруем шейно-грудной отдел) Часть №1.
4 years ago 00:25:00 951
Динамическая лечебная гимнастика при COVID-19
13 years ago 00:07:13 185
Детский массаж и гимнастика при мышечной дистонии фрагменты процедуры