Рулон пены для телят

При длительном сидении положите икру на поролоновый валик. Поднимите себя от пола руками и верхней частью тела покатайте ногу вперед и назад по поролоновому валику. Поверните положение тела или стопы, чтобы помассировать разные части икроножной мышцы. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Поролоновый_валик #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Миофасциальный_релиз #Сидя___пол #Подростки