Боксерский танец 3С

Упражнение “боксерский танец“ (или “бокс ката“). Суть в том, что бы не потерять ритм и успевать выполнять произвольные элементы техники непрерывно. Очень много положительных эффектов, среди которых, освобождение от остановок “на подумать“, во время боя. Упражнение имеет следующие уровни сложности, которые покажем в закрытой группе 3С-ПРАКТИКА. Но надо еще освоить, не так просто продержаться две минуты в таком темпе, как физически, так и, главное, для мозга.