Сгибание ног сидя на тросовом тренажере (подколенные сухожилия)

Сядьте прямо лицом к кабельному аппарату. Отрегулируйте вес и прикрепите манжету к лодыжке. Осторожно подтяните пятку к ягодице и вернитесь в исходное положение. Повторите для необходимого числа. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Здоровье_костей #Стул #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Машина___сопротивление_отягощения #Сидя___стул #Табурет #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_взвешенная